Частое раздражение ведёт к расстройству психики | Богданович Олег Викторович

Частое раздражение ведёт к расстройству психики

Частое раздражение ведёт к расстройству психикиБританские психологи предупреждают, что раздражаться из-за различных бытовых проблем, например таких, как банальные автомобильные пробки, не надо ни в коем случае. Так как, это в перспективе, может привести к полноценному психическому расстройству.

Оказывается, что постоянное раздражение и переживания, вызванные, казалось бы, сущими мелочами, в такой же степени вредны, как малоподвижный образ жизни или неправильный рацион питания.

Психологи исследовали повседневные постоянные раздражители. И резюмировали: автомобильные пробки, частые конфликты на работе, ссоры с партнером – даже, спустя несколько лет, они провоцируют дистресс и тревожность. Такие выводы были получены на основе исследования людей от 24 до 74 лет.

Поэтому, исходя из данных выводов, так важно регулировать собственные эмоции и думать о хорошем. Как свидетельствует практика, люди начинают думать о своём психическом состоянии, когда дело доходит до крайней точки кипения.

К группе риска относятся, чаще всего, менеджеры (руководители) среднего звена. И самое опасное для их психики место – это их работа. С одной стороны, этим менеджерам необходимо выдерживать давление со стороны начальства. А с другой стороны, они обязаны проконтролировать работу своих подчинённых.

< Вернуться к списку статей