Обнимайтесь на здоровье! | Богданович Олег Викторович

Обнимайтесь на здоровье!

Обнимайтесь на здоровье!Американские и австрийские учёные нашли несложный способ, понижающий артериальное давление: надо просто обниматься. В ходе исследований обнаружено, что ежедневные объятия помогут уменьшить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, облегчать симптомы депрессии и помочь успешно бороться с разного рода инфекциями. Достаточно лишь десяти секунд объятий для того, чтобы запустить выработку окситоцина - который ещё нарекли «гормоном любви». По словам психологов, чаще обнимающиеся с  близкими люди, постепенно превращаются в более отзывчивых и чутких. При этом нейрофизиологи добавляют, что такой позитивный эффект вероятен при условии, если между обнимающимися людьми есть доверие. Потому что объятия с незнакомыми людьми, наоборот, стресс усиливают. В подобной ситуации вырабатывается не окситоцин, а гормон стресса кортизол, приводя в целом к повышению тревоги.

Окситоцин – это гормон, вырабатываемый гипофизом. Окситоцин отвечает за укрепление чувственных связей, формирование  чувства близости и единения между всеми членами семьи. Выработке этого гормона помогают также, смех и массаж.

< Вернуться к списку статей