Преодолеть кризис | Богданович Олег Викторович

Преодолеть кризис

Боль и душевные травмы могут стать основой для духовного роста.
Любой кризис не обрушивается вдруг и внезапно. Он формируется постепенно – через мало уловимые признаки.
Зачастую жизненный кризис ощущается как некая безнадёжность. Это ощущение подсказывает нам, что  прежние схемы мышления и поведения уже не эффективны и не могут нас вытянуть из тупика.
Наступление кризиса совсем не означает, что надо непременно начать нечто новое в своей жизни.
Самый острый и важный вопрос, который адресует нам кризис, это: «что сейчас тебе по-настоящему необходимо?»
Как правило, даже глубокий логический самоанализ не помогает справиться с последствиями кризиса. Очень важна работа с душой…
Так устроен человек: чтобы совершенствовать себя и быть счастливым, необходимо время от времени преодолевать преграды.
Одна из самых распространённых ошибок многих людей кроется в однообразии выбранной стратегии поведения. Когда происходит сосредоточение всех сил человека на одной какой-то цели, одновременно наступает ограничение вариантов выхода из потенциально сложных жизненных ситуаций.
Важно отмечать свои иррациональные установки, привычные ошибочные шаблоны мышления и поведения, которые раз за разом приводят к череде разочарований, и, в конце концов, подводят к осознанию личностного кризиса.
Легко отмечать чужие промахи. Признаться себе в собственных намного сложнее. Ещё сложнее найти  в себе мужество и силы преодолеть их.
Вариативность и умение пойти в обход часто приводят к решению самых сложных задач.
Истоки многих наших душевных травм – родом из детства. Не спешите корить за свои проблемы своё настоящее окружение. Иной раз полезно проанализировать своё детство и почерпнуть там психологическую помощь для себя .
Мы способны выйти из самого тяжёлого кризиса. У нас есть для этого внутренние ресурсы, о которых мы,  зачастую, просто не догадываемся.
Человек невольно опирается на убеждения и ценности, которые ему навязывает окружающее общество. И такое давление социума особенно сильно ощущается в кризисной ситуации.
Боль сигнализирует нам, что надо остановиться и заняться ранами своей души и тела. Необходимо изначально принимать: для преодоления жизненного кризиса необходимы: любовь к себе, запас терпения и время. К сожалению, многим людям из этой триады чего-то не хватает, и, стремясь прогнать тоску, они спешат врачевать свои раны таблетками, алкоголем и прочими негодными средствами.
Можно на время обмануть себя, приглушить боль. Но кризис не исчез – после протрезвления он постучится с новой силой.
Главное условие для преодоления любого кризиса, это умение попрощаться со старым (мышлением, поведением, возможно – окружением) и открыть себя новому.
Вы начинаете преодолевать кризис тогда, когда принимаете проблемы и кончаете с разочарованиями.
Если в моменты кризиса самые актуальные вопросы не находят своего решения, то они автоматически переходят на следующую жизненную фазу человека.
Относитесь к своим ранам, как к друзьям и принимайте их как часть себя. Не отвергайте себя. И тогда Вы сможете понять и услышать, что Ваши раны хотят сообщить Вам.

< Вернуться к списку статей