Ссориться надо правильно | Богданович Олег Викторович

Ссориться надо правильно

Ссоры могут быть полезными для здоровья, когда они происходят не часто и проходят по определённым правилам. Если партнёры заявляют, что никогда не ссорятся, то это может означать, что они, порою, прячут свои обиды и подавляют собственные эмоции. Но, когда частота ссор просто зашкаливает, это является явным свидетельством разлада отношений. При таком развитии ситуации имеет смысл обратиться к психологу.

Вот основные правила «правильной» ссоры:

1. Не используйте во время ссоры оскорбления и бранные слова.

2. Ссорясь, не вспоминайте про третьих лиц: друзей, родственников, сослуживцев. Говоря, например: «Ты, как твой отец, всегда…», вы используете «удар ниже пояса», тем самым подливая масла в костёр ссоры.

3. Вместо «ты-высказывания» применяйте «я-высказывание». Вместо: «Ты постоянно по всей квартире разбрасываешь свою одежду» будет лучше: «Я расстраиваюсь, когда твоя одежда лежит по всей квартире».

4. Чтобы быстрее убрать обиду, не затягивайте ссору до глубокой ночи. Постарайтесь не ложиться спать, пока вы не помирились.

5. Ссориться надо только на самые актуальные и важные темы. И не вытаскивайте во время ссоры из своих «запасников», все, что было раньше.

6. Не старайтесь прояснить, кто же из вас прав, а кто виноват. В ссоре, как правило, оба виноваты.

7. Если вам не удалось соблюсти эти правила, и вы их нарушили в ходе ссоры, попытайтесь как можно быстрее помириться.

< Вернуться к списку статей