В борьбе с лишним весом, секс – не помощник | Богданович Олег Викторович

В борьбе с лишним весом, секс – не помощник

В борьбе с лишним весом, секс – не помощникБытует распространённое суждение, что занятия сексом помогают убрать излишек веса. Мол, за время полового акта, у человека расходуется примерно 300 калорий, что позволяет такому человеку со спокойной совестью игнорировать визиты в фитнес-клуб, или предоставляет ему лишнюю возможность побаловать себя любимого сладостями. Но, выводы учёных из Алабамского Университета свидетельствуют, что обычный человек сжигает за обычный половой акт всего-навсего 21 калорию. Продолжительность среднего полового акта – около 6 минут. Соответственно, подсчитав его энергозатраты в калориях, можно получить, что такой акт равносилен небольшой пешей прогулке.
Чтобы реально, при помощи секса, сбросить лишние килограммы, надо будет постель превратить в тренажёр. Так что, секс нельзя отнести к лучшим жиросжигателям, и занимаясь им, надеяться на уменьшение талии, не приходится…
Сбалансированное, правильное питание, плюс верно подобранные физические упражнения, будут лучшим подспорьем в сражении с излишками веса.

< Вернуться к списку статей